Запор — это задержка стула более чем на 48 часов8
«Идеальным» считается кишечник, который исправно выполняет свою работу один раз в день. При этом стоит иметь в виду, что норма для каждого человека индивидуальна.
4 распространенные причины запоров:9
-
1
Неправильное питание
Диета, бедная растительными волокнами, в сочетании с небольшим количеством потребляемой жидкости -
2
ПРИЕМ НЕКОТОРЫХ ПРЕПАРАТОВ
Некоторые лекарства могут вызвать запор. К ним относятся обезболивающие, антациды, спазмолитики, антидепрессанты, препараты железа и тд. -
3
МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Отсутствие достаточных физических нагрузок приводит к застойным явлениям в малом тазу и вялости мышц -
4
БЕРЕМЕННОСТЬ
Изменившийся гормональный фон, смещение внутренних органов, повышенная психологическая уязвимость, изменение привычного образа жизни