Запоры у детей Родителей часто волнуют вопросы: что считать запором у ребенка, как часто он должен ходить «по-большому» и какой кал является нормальным. В возрасте до 1 года малыши могут «ходить в туалет» от 6 до 10 раз в день. Самый частый стул случается у детей на грудном вскармливании, чуть реже –на искусственном. Малыши постарше (от 1 года до 3 лет) ходят в туалет до 6 раз в неделю, после 3 лет – от 3 раз в день до 3 раз в неделю. О запоре можно говорить, когда ребенок до 3 лет ходит в туалет реже 6 раз в неделю, а в старшем возрасте – реже 3 раз в неделю. Но всё не так просто. Если частота стула нормальная, но стул комковатый, твёрдый или скудный, если у ребенка возникает ощущение, что он сходил в туалет «не до конца», он длительно тужится без результата - все эти симптомы могут свидетельствовать о наличии запора. Причины запоров у детей могут быть разные, и часто имеет место сочетание сразу нескольких причин. Запор может возникнуть быстро (например, после того, как ребёнок был не здоров, очень мало ел или не пил должным образом в течение нескольких дней). А может развиваться постепенно, «шаг за шагом», очень медленно и незаметно для всех. Даже однократная болезненная дефекация твердым калом большого диаметра может напугать вашего ребенка и привести к тому, что он начнет сдерживать следующий позыв, тем самым формируя порочный круг: из-за болезненного похода в туалет, ребенок сдерживает позыв, кал уплотняется, и происходит постепенное скопление плотного кала. Часто причиной запора могут быть привычки, объясняемые психологическими причинами. Например, ребенок не желает ходить в туалет вне дома или не хочет пользоваться горшком и подавляет позывы. Также особенности питания и стресс. Стоит учитывать и возрастные особенности, ведь причины запора у детей разного возраста сильно отличаются. Дети с года до трех лет У малышей в возрасте до 3 лет запоры встречаются достаточно часто. Как правило, в этом возрасте детей приучают к горшку, и у многих это вызывает психологический дискомфорт. Излишняя настойчивость родителей может привести к психологическому запору. Тут главное не переусердствовать и быть внимательнее к ребенку. Дети с трех до семи лет Дети в этом возрасте начинают знакомство с детским садом или школой. Изменение режима дня, стресс, который испытывает ребенок, попадая в новый коллектив, могут стать причиной развития запора. В детском саду или школе ребенок пользуется непривычным для него туалетом. Да и сам процесс похода в туалет может вызывать психологические неудобства, чувство стыда или брезгливости приводит к тому, что ребенок начинает сдерживать позывы. В результате в кишечнике скапливаются каловые массы, которые со временем становятся плотными. Дети с семи до двенадцати Возникновение запора у детей от 7 до 12 лет может быть связано со стрессом и посещением общественного туалета, как и у детей младшего возраста. Подростки чаще испытывают напряжение из-за учебы, взаимоотношений со сверстниками и родителями, на фоне переходного возраста и гормонального созревания. В том числе причиной запора становится неправильное питание и недостаточное употребление жидкости. Зачастую тинейджеры заменяют полноценный сбалансированный прием пищи фастфудом, снеками или сладостями. При этом такой «обед» запивают газированной водой или отдают предпочтение перекусу всухомятку. Из-за недостаточного содержания в рационе пищевых волокон, клетчатки и низкого количества потребляемой жидкости происходит скопление каловых масс, и дефекация затрудняется. Малоподвижный образ жизни — это еще одна причина запора у подростков. Поколение «Альфа» большую часть свободного времени проводит за компьютером или другими гаджетами, погруженные в виртуальную реальность. Им не хватает времени и желания для активных игр с ровесниками на свежем воздухе или занятий в спортивных секциях. Низкая физическая активность способствует ослаблению мышечного тонуса, при котором замедляется моторика кишечника и как следствие возникает застой продуктов жизнедеятельности. Запор не только доставляет дискомфорт ребенку, но может приводить к возникновению анальной трещины или геморроя. Именно поэтому важно вовремя обратится к специалисту. Перед походом к врачу в специальном дневнике наблюдения за стулом ребёнка можно отмечать, как часто он ходил в туалет. Для облегчения описания формы стула можно пользоваться так называемой «Бристольской шкалой». Нормальными формами кала по этой шкале являются 3-я и 4-ая. А вот 1-ая и 2-ая свидетельствуют о запоре. Знаете ли Вы Современные исследования показали, что из-за запора повышается проницаемость кишечного барьера, и в нём могут образовываться бреши, через которые во внутреннюю среду организма проникают вредные для него токсины (такое состояние называют «синдром дырявого кишечника»). Они создают предпосылки для развития или прогрессирования аллергических, аутоиммунных, эндокринных и прочих заболеваний. Порой устранить запор легко, надо лишь изменить рацион, добавив в еду пищевые волокна. Эти компоненты растительной пищи, попав в толстую кишку, притягивают воду, размягчают кал, придают ему объем и помогают работе полезных бактерий кишечника. Чемпионы по содержанию пищевых волокон – укроп, курага, клубника, малина, овсяная мука, овсяные и пшеничные отруби. Чтобы заставить кишечник работать, полезно натощак выпить стакан прохладной жидкости (питьевой или минеральной воды, сливового, яблочного или персикового сока, компота). Важно много пить в течение всего дня. Если ребенок пьет мало жидкости, кал становится сухим и плотным, затрудняется его движение по кишечнику. Завтрак должен быть объемным. Лучше готовить рассыпчатые каши, а мясо, птицу или рыбу – не в виде фарша, а куском. При запорах стоит отказаться от «каши-размазни» (особенно манной и рисовой), различных пюре, «слизистых» супов и киселей. В меню не должно быть, «закрепляющих» продуктов: – крепкого чая, кофе, какао, граната, черники, кизила, хурмы, груши, редьки, лука, чеснока. Чрезмерно горячие или холодные блюда могут также привести к запору. Если все эти меры не помогли, то следует прибегнуть к помощи слабительных средств. Для терапии запоров у детей рекомендуется использовать осмотические слабительные препараты комплексного действия, одним из которых является «Экспортал». Он помогает мягко очищать кишечник, нормализовать его работу и способствует восстановлению кишечного барьера для защиты организма от токсинов. Также очевидным плюсом препарата является приятный сладковатый вкус – его можно добавить в воду, чай или жидкую пищу, при этом он не повлияет на вкус еды и напитков. Это облегчает применение «Экспортал» у детей, так как его можно дать ребенку незаметно. Кроме того, «Экспортал» имеет оптимальный профиль безопасности, в его составе не содержится красителей и вспомогательных веществ. Предыдущая Следующая